盐、鸡精、料酒、嫩肉粉、白糖、面粉、淀粉、大蒜、腐乳。炒菜锅内放入适量植物油，烧开后倒入冬茹生姜片和香辛料进行爆香。羊肉一般炖炒菜锅40min，才能彻底熟，此次炖了有50min，口味酥烂酥香，口味尤其赞。遮盖保鲜袋，腌渍最少4个个小时，过夜腌渍最好是。
美食天下菜谱大全
鲍汁新西兰羊排主要材料：①进口新西兰羊排500克洗净，洋葱末、蒜末各5克，番茄酱10克，橄榄油适量。
调味料:②迷迭香6枝去梗取叶，精盐5克，黑胡椒粉
2克。 ③蚝油5克，料酒10克，鲍汁20克
1、羊排装碗，加入料②拌匀腌渍约10分钟，入六成热油锅中煎至两面变色，捞出沥油；烤箱预热至200°C。
2、烤盘底部铺好锡纸，抹上薄薄一层橄榄油，放入羊排包好锡纸，入烤箱烤约5分钟，取出装盘。
3、煎羊排的油锅继续加热至六成热，下洋葱末、蒜末爆香，倒入番茄酱翻炒片刻，倒入料③收浓汤汁．浇在羊排上即成。
提示：羊排一煎至变色就立即转入烤盘。
麻椒羊排
菜系：川菜
原料：精羊排、青花椒（麻椒）、干红辣椒、精盐、花椒、大料、葱花、姜片、油、料酒、蒜丁、孜然
制作：1、精羊排切好后用油炸透炸酥。 2、锅内留底油，将葱花、姜片、蒜丁炒香。 3、将炸好的羊排倒入锅内，加入青花椒（麻椒）、干红辣椒、精盐、花椒、大料、料酒翻炒。 4、即将出锅前放入孜然。 ?
胡萝卜炖羊排
原料：
法式羊排1000克、胡萝卜1000克、葱姜蒜、干红辣椒、小茴香。
做法：
1、胡萝卜切滚刀块备用；
2、羊排切小块，凉水下锅，大火煮开，去血水和杂质；
3、捞出羊排用热水冲洗干净羊排表面的浮沫，沥干水分备用；
4、起油锅，油热后，爆香葱姜蒜红椒和小茴香；
5、下入羊排大火翻炒至出香味；
6、烹入料酒、生抽和一点点糖，然后添加热水大火煮开；
7、转中火炖煮40分钟；
8、添加胡萝卜，调入盐和糖，继续中火炖；
9、至羊肉软烂，汤汁收浓，调入味精，撒上香菜，出锅即可。
炕锅羊排
原料：
羊排500克、洋葱半个、胡萝卜1个、葱姜蒜各适量、青红椒适量（正宗的炕锅羊排中还有切成块的饼）。
调料：
孜然粉与孜然粒、花椒粉、五香粉，盐、鸡精各适量、料酒适量。
做法：
1、羊排剁成小块后焯水，（冷水入锅）取出后洗净；
2、炖锅内放足水，放入羊肉、葱、姜，料酒，大火烧开后，改小火炖1个半小时取出备用；
3、取炒锅，放油，三成热时入葱、姜、蒜炝锅；
4、放入洋葱块，煸炒至透明；
5、放入切成滚刀块的胡萝卜；
6、加入羊排；
7、随即调入孜然粉与孜然粒、花椒粉、五香粉，盐、鸡精充分炒匀；
8、起锅前依口味加入青红椒炒匀即可。
酱羊排
原料：
羊排切开成段，用开水淖过、丁香、草果、黄芪、八角各少量。
调味料：
葱、姜、蒜、甜面酱。
做法：
1、锅倒油将葱蒜入锅炒香，下羊排，加姜片及香料包，酱适量，清水没过材料，转小火焖至羊排酥烂，收汁即可。
萝卜羊排汤
原料：
羊排500g、白萝卜1000g、大葱半根、生姜一块、花椒、盐。
做法：1、羊排洗净备用，葱切断，白萝卜洗净；
2、锅中水烧开后，先下花椒，接着将羊排焯水；
3、水开后，捞出羊排，生姜拍散，白萝卜切滚刀块；
4、砂锅中放开水，下羊排、白萝卜、葱姜一起炖一小时左右，放盐即可。
炸羊排
原料：
羊排、鸡蛋、油。
做法：
1、将鸡蛋打散成蛋液；
2、将羊排肉洗净，剔净筋皮。撒盐、胡椒粉，裹上干面粉，刷一层蛋液
3、当平底油锅烧热后，将羊排放入，炸到两面呈金黄色并熟透，迅速捞出，控干余油，即可
红烧羊排
原料：
羊排500克。
配料：
冰糖、醋、八角、桂皮、草果、香叶、红枣、干辣椒、生姜、葱、料酒各适量。
做法：
1、将斩好的羊排洗净血水，锅内放入适量的冷水，放入洗净的羊排，加入醋，烧开后用漏勺将羊排捞出，用清水冲净血沫，沥干待用；
2、净锅内放入适量的油，下入冰糖，用小火将其炒至融化；
3、下入羊排，翻炒至上色后下入两小勺料酒，炒匀；
4、放入洗净的八角、桂皮、草果、香叶、干辣椒、红枣、姜片、葱结，倒入适量的热水，大火烧开后用汤勺舀去浮沫；
5、放入适量的盐，转小火，盖上锅盖，煮约80分钟至羊肉酥烂汤汁收干时即可出锅。[1]
黑胡椒红酒羊排
原料：
洋葱、大蒜、红酒、黑胡椒、香菜、盐、淀粉、苏打粉、羊排、橄榄油。
做法：
1、洋葱，大蒜，用搅拌机搅成蓉。
2、红酒，黑胡椒适量，香菜适量，盐适量，淀粉一小勺，苏打粉一小勺加入洋葱蒜泥中混合均匀，放入羊排。
3、将羊排用保鲜膜封起来，腌制一个小时入味。
4、用橄榄油将羊排煎熟。撒上少许黑胡椒。即可。
蒜香羊排
原料：
羊排、西芹、胡萝卜、鸡蛋。盐、鸡精、料酒、嫩肉粉、白糖、面粉、淀粉、大蒜、腐乳。
做法：1、将排骨洗净后切成6厘米长的节，放入容器中，加西芹、胡萝卜、蒜泥、料酒、盐、白糖、鸡精、腐乳、嫩肉粉拌匀腌制片刻备用；
2、将鸡蛋打入碗中，放入面粉和淀粉各适量，加少许素油，搅拌成糊，取出排骨放入蛋液面粉糊沾均匀，然后再沾上干淀粉，坐锅点火倒入油，至5成热时逐个下排骨炸透，至表面酥脆捞出即成
有哪些羊肉食谱，好吃不上火，早餐晚饭都可以吃呢？
有哪些羊肉食谱，好吃不上火，早餐晚饭都可以吃呢？
用羊肉能做铁锅炖菜，可蒸正餐，可煮汤面，更可为人处事人爱的羊肉串来吃，这儿就和分享给大家：
【时令蔬菜炖羊排】
饭桌上免不了一道铁锅炖菜，我们家购买了细嫩的烤羊排后，和当季的蔬菜一起烧煮，咸香汁多，健脾开胃下饭菜。
食物提前准备：烤羊排500克马铃薯2个红萝卜一根冬茹生姜片适量、八角、良姜植物油、米酒、生抽酱油、老抽王、五香粉、盐作法：一斤的烤羊排清洗后放入冷水中烧开，除去鲜血和白沫子，捞起来沥干水分预留。炒菜锅内放入适量植物油，烧开后倒入冬茹生姜片和香辛料进行爆香。
然后倒入烤羊排，来一大勺米酒、少量老抽王，2炒勺生抽酱油和少量五香粉，翻炒匀称。然后放入充足的温开水，烧开后维持文火先炖羊肉三十分钟。
三十分钟的时间里，把两个土豆和一根胡萝卜削皮清洗后切片预备。等时间到了，放入红萝卜块和土豆条，此刻尝一尝料汁，酌情考虑加盐，再次再炖20min。羊肉一般炖炒菜锅40min，才能彻底熟，此次炖了有50min，口味酥烂酥香，口味尤其赞。
【烤羊肉串】
谈起用羊肉做的特色美食，最先想起的便是烤羊肉串。烤的刺啦出油的羊肉串，香味浓厚，鲜嫩多汁，过去不爱吃肥肉得人，对羊肉串中的赘肉都是垂涎欲滴。
食物提前准备：羊腿肉400克圆葱1/4个生姜片适量生鸡蛋一个植物油、五香粉、孜然粒、辣椒粉、盐签子适量作法：400克的羊腿肉切割成均匀的肉粒，羊腿肉一定有一些赘肉，那样烤出去才香。
切完的羊腿肉和适量洋葱丝、生姜片、五香粉、辣椒粉、盐混和，再倒入适量植物油，拿手充足抓匀。遮盖保鲜袋，腌渍最少4个个小时，过夜腌渍最好是。
腌渍之后的羊腿肉，将腌制料都挑出去，签子放入开水中煮10min，捞起来沥干水分预留。羊腿肉串在签子上，用五香粉、辣椒粉、少量盐混和制成调味料。
羊肉串先往表层刷过一层植物油，那样以后再上洒调味品就不容易没了。烤以前，一定在羊肉串上上洒孜然粒，那样孜然味道更加浓厚。羊肉串铺在烤墙上，放入电烤箱中高层，最底层的烘烤盘铺平锡箔纸来然后油。电烤箱设置200度，加热之后放入羊肉串，烤10min就可以。
【手抓羊肉】
细嫩的羊肉，用有效的方法，做到的口味也是很香的，水焯后调料沾料，原生态，鲜香气美。食物提前准备：烤羊排400克冬茹生姜片辣椒干适量八角、麻椒、良姜沾料：盐、辣椒粉作法：400克烤羊排清洗后放入冷水中烧开，除去鲜血，捞起来沥干水分。
另用一个干净整洁的炒菜锅，放入冬茹生姜片辣椒干和八角、麻椒、良姜，烧开，这儿水需放的一定量。维持文火，煮50min上下，捞起后立即蘸着调味品吃就香。
【羊肉手抓饭】
有没有人和我一样，尤其偏爱手抓饭。在严冬时节，常常我便会煲上一锅手抓饭，再做一个白菜豆腐汤，很简单，营养美味。食物提前准备：羊腿肉400克红萝卜一根圆葱大半个蓝莓干少量葱末生姜沫适量植物油、米酒、生抽酱油、五香粉、五香粉、盐
稻米250克冷水适量作法：准备好必须的食物，羊腿肉切割成均匀的一小块。红萝卜削皮擦丝，大半个圆葱清洗切成丝。炒菜锅内放入适量植物油，烧开后放入羊肉块，翻炒掉色后倒入葱末生姜沫进行爆香。
倒入胡萝卜丝和洋葱丝，翻炒中倒入适量生抽酱油、五香粉和五香粉，翻炒匀称后尝一尝料汁，酌情考虑加盐。250的稻米，漂洗洗净后倒入高过稻米4公分上下的水。
翻炒均匀的食物都倒入不锈钢蒸锅中，用汤勺拌匀，挑选蒸米饭挡位，大约要28min。运用这个时间，将适量蓝莓干清洗泡软。米饭蒸之后倒入蓝莓干，用炒勺翻炒一下，再盖盖子焖5min
羊肉咋么做才好吃
胡萝卜烧羊肉的做法 菜谱配料： 羊肉1000克，胡萝卜500克，植物油3匙，生姜5片，黄酒4匙，细盐，酱油，橘皮。 制作方法： 1.羊肉切块，胡萝卜切成转刀块； 2.起锅（不放油），将胡萝卜先炒10分钟，至半熟，盛起，备用； 3.起油锅，放植物油3匙，用旺火烧热油后，先入生姜5片，随即倒入羊肉，翻炒5分钟，加黄酒3匙，至炒出香味后，加细盐、酱油、冷水少量，再焖烧10分钟，倒入砂锅内，放入胡萝卜、橘皮，加清水约3大碗，用旺火烧开，加黄酒1匙后，改用小火慢炖约2小时，至羊肉酥烂透香时，离火，胡萝卜烧羊肉即成。 功效特点： 暖胃补虚，祛风除寒。 白萝卜烧羊肉的做法 菜谱配料： 羊肉，白萝卜，葱，姜，糖，花椒末，酱油。 制作方法： 1.羊肉切块，白萝卜切块、用热水略焯一下，捞出待用，葱姜切丝； 2.热锅放油、糖，搅拌至变成黄色时，放入羊肉，翻炒至羊肉变色后，放入白酒，翻炒片刻，放入萝卜、葱、姜、花椒末、酱油，继续翻炒； 3.羊肉和白萝卜都上色后，放入少量的热水，刚刚没过即可，改为中火，并不断的翻动，待汤汁快干了，白萝卜烧羊肉即成。[吃地带] 白菜烧羊肉的做法 菜谱配料： 煮好的羊肉，煮羊肉的汤，白菜，香菜，羊油，辣椒油，酱油，盐，味精，胡椒粉。 制作方法： 1.辣椒油的炼法：（1）在锅中放入油，待油十成热后关火，放置一会，感觉油不会让辣椒面糊了就可以用了。（2）碗里放入辣椒面，将油浇入碗中不停的搅拌，加入芝麻即可。放在一边备用（要多放点油）； 3.加入羊肉，烹入酱油，撒入盐、胡椒，倒入羊肉汤大火烧开，小火炖，等白菜熟了，加入味精，放入羊油（买熟羊肉的时候都会送的），浇上辣椒油，再撒上点香菜就可以出锅了，白菜烧羊肉即成。羊肉怎么做简单还好吃呢？
可以做爆炒羊肉1、先将大葱切成斜片、香菜洗净后切成约3厘米上的短备用；
2、油锅加热到5成热时，放入羊肉片迅速翻炒；
3、看到羊肉片开始变白时，放入大葱，加入酱油、白糖、盐，翻炒均匀，直到肉片全部变白；
4、羊肉成熟后，淋入米醋，放入香菜段翻炒均匀后立即出锅。
胡萝卜烧羊肉的做法
菜谱配料：
羊肉1000克，胡萝卜500克，植物油3匙，生姜5片，黄酒4匙，细盐，酱油，橘皮。
制作方法：
1.羊肉切块，胡萝卜切成转刀块；
2.起锅（不放油），将胡萝卜先炒10分钟，至半熟，盛起，备用；
3.起油锅，放植物油3匙，用旺火烧热油后，先入生姜5片，随即倒入羊肉，翻炒5分钟，加黄酒3匙，至炒出香味后，加细盐、酱油、冷水少量，再焖烧10分钟，倒入砂锅内，放入胡萝卜、橘皮，加清水约3大碗，用旺火烧开，加黄酒1匙后，改用小火慢炖约2小时，至羊肉酥烂透香时，离火，胡萝卜烧羊肉即成。
功效特点：
暖胃补虚，祛风除寒。
白萝卜烧羊肉的做法
菜谱配料：
羊肉，白萝卜，葱，姜，糖，花椒末，酱油。
制作方法：
1.羊肉切块，白萝卜切块、用热水略焯一下，捞出待用，葱姜切丝；
2.热锅放油、糖，搅拌至变成黄色时，放入羊肉，翻炒至羊肉变色后，放入白酒，翻炒片刻，放入萝卜、葱、姜、花椒末、酱油，继续翻炒；
3.羊肉和白萝卜都上色后，放入少量的热水，刚刚没过即可，改为中火，并不断的翻动，待汤汁快干了，白萝卜烧羊肉即成。[吃地带]
白菜烧羊肉的做法
菜谱配料：
煮好的羊肉，煮羊肉的汤，白菜，香菜，羊油，辣椒油，酱油，盐，味精，胡椒粉。
制作方法：
1.辣椒油的炼法：（1）在锅中放入油，待油十成热后关火，放置一会，感觉油不会让辣椒面糊了就可以用了。（2）碗里放入辣椒面，将油浇入碗中不停的搅拌，加入芝麻即可。放在一边备用（要多放点油）；
3.加入羊肉，烹入酱油，撒入盐、胡椒，倒入羊肉汤大火烧开，小火炖，等白菜熟了，加入味精，放入羊油（买熟羊肉的时候都会送的），浇上辣椒油，再撒上点香菜就可以出锅了，白菜烧羊肉即成。