绞牙避震的段数和高低的合适程度取决于个人的需求和喜好，以及所面临的地面状况和骑行方式。一般来说，绞牙避震的段数越多，可以提供更大的避震范围和调节性能，可以满足更复杂的地形和骑行需求。然而，过多的段数可能会增加重量和维护成本，对于普通骑行者来说并不一定必要。为了确定最合适的绞牙避震段数和高低，建议进行试骑和咨询专业人士，根据个人的需求和特点进行选择。
绞牙避震的段数和高低的合适程度取决于个人的需求和喜好，以及所面临的地面状况和骑行方式。
一般来说，绞牙避震的段数越多，可以提供更大的避震范围和调节性能，可以满足更复杂的地形和骑行需求。然而，过多的段数可能会增加重量和维护成本，对于普通骑行者来说并不一定必要。
绞牙避震的高低则需要根据个人体重、骑行风格和地面状况来选择。一般来说，较高的避震高度可以提供更好的避震性能，适用于跨越较大的凹凸地形和颠簸路面。较低的避震高度可以提供更好的操控性和稳定性，适用于平整路面和高速骑行。
为了确定最合适的绞牙避震段数和高低，建议进行试骑和咨询专业人士，根据个人的需求和特点进行选择。