前排座椅通常有肩部和腹部两个部分的安全带，后排座椅通常只有腹部安全带。确保安全带没有松弛。肩部安全带应贴紧肩膀，不应该被压在胸部或脖子后方。如果是后排座椅，也要坐直并保持正确的姿势。
系安全带的步骤如下：
1. 找到座椅上的安全带。前排座椅通常有肩部和腹部两个部分的安全带，后排座椅通常只有腹部安全带。
2. 把安全带的腹部部分穿过身体，使其放在臀部的上方。
3. 抓住安全带的两端，握紧并把它们拉紧。确保安全带没有松弛。
4. 将安全带插入安全带扣（位于座椅侧部/中间部分或者座椅背部），并听到“咔嗒”声表示安全带已经被锁住。
5. 确保安全带安全地位于肩部上方，没有交叉或扭曲。肩部安全带应贴紧肩膀，不应该被压在胸部或脖子后方。
6. 调整安全带的长度，使其适合自己的身体。确保安全带紧贴身体，但不要过紧。
7. 在安全带上采取正确的姿势。如果是前排座椅，应该坐直并靠背，不要趴在座位上、睡觉或者把安全带放在身体的后方。如果是后排座椅，也要坐直并保持正确的姿势。
重要提示：系好安全带是保障驾驶员和乘客安全的一项重要措施，请务必在每次行驶前都正确地系好安全带。