根据宝马官方的建议，在正常使用情况下，宝马X1的防冻液一般需要每2年或者每4万至6万英里更换一次。然而，具体的更换间隔还是应该根据实际使用情况和车辆运行状况来决定，因此最好参考宝马X1的用户手册或者咨询经销商以获取准确的建议。另外，如果在检查防冻液时发现其颜色变混浊或者出现沉淀，或者有任何其他异常情况，也应该尽快进行更换。
根据宝马官方的建议，在正常使用情况下，宝马X1的防冻液一般需要每2年或者每4万至6万英里（约6.4万至9.7万公里）更换一次。然而，具体的更换间隔还是应该根据实际使用情况和车辆运行状况来决定，因此最好参考宝马X1的用户手册或者咨询经销商以获取准确的建议。另外，如果在检查防冻液时发现其颜色变混浊或者出现沉淀，或者有任何其他异常情况，也应该尽快进行更换。