突然的猛踩和松开油门会导致燃油浪费和对发动机和传动系统造成的损害。合理的换挡能够提高燃油经济性和保护发动机。在下坡时建议使用D挡或低档位。避免携带不必要的行李和重物，减少车辆的负重。总之，开自动挡车不伤车和省油，关键是保持温和的驾驶习惯，注意合理的换挡和平稳的加速和减速。此外，定期保养和减少不必要的行李负荷也是保证车辆性能和燃油经济性的重要因素。
以下是一些关于如何开自动挡车不伤车和省油的一些建议：
1. 温柔的加速和减速：尽量平滑地踩油门和刹车，避免猛踩踏板。突然的猛踩和松开油门会导致燃油浪费和对发动机和传动系统造成的损害。
2. 及时换挡：自动挡车的换挡时间通常由车辆自身的电子控制系统决定，但也可以通过手动换挡模式进行操作。合理的换挡能够提高燃油经济性和保护发动机。
3. 避免空挡滑行：虽然一些人认为在下坡时将档位放到"N"或空挡位置可以节省燃油，但这样会导致发动机控制系统失去对动力系统的掌控，并且无法使用发动机制动系统，增加了刹车的累积和磨损。在下坡时建议使用D挡或低档位。
4. 经常保养：定期维护车辆可以保持发动机和传动系统的正常运行状态，维护顺畅的机械运转和最佳的燃油经济性。
5. 减少不必要的行李负荷：车辆越重，燃油消耗就越大。避免携带不必要的行李和重物，减少车辆的负重。
6. 避免持续的急加速和急刹车：尽量避免频繁的急加速和急刹车，这样会导致燃油的过度消耗，并加剧发动机和传动系统的磨损。
总之，开自动挡车不伤车和省油，关键是保持温和的驾驶习惯，注意合理的换挡和平稳的加速和减速。此外，定期保养和减少不必要的行李负荷也是保证车辆性能和燃油经济性的重要因素。